Спросите любого человека, хочет ли он быть симпатичным, и он наверняка ответит «да». Это слово многим понятно и знакомо с детства. Но если задать вопрос, хочет ли он быть эмпатичным, то можно столкнуться с недоумением: «Что это? Зачем это?». Сейчас всё проясним.

Симпатия – это когда ты чувствуешь расположение к кому-то, а эмпатия – это когда ты чувствуешь то, что чувствует другой человек, сопереживаешь ему.

Эмпатия развивается, когда ребёнок взаимодействует с миром вокруг и общается со значимыми взрослыми. Поэтому воспитание эмпатии в ребёнке с ранних лет – ответственность родителей. От этого зависит счастье не только конкретного малыша, но и общества в целом.

Виды эмпатии

Эмпатия бывает трёх видов:

  • Когнитивная. Понимание чувств и переживаний другого человека происходит через мыслительную деятельность. Когда собеседник рассказывает вам о своем душевном состоянии, вы понимаете, что он испытывает, даже если сами никогда не были в подобной ситуации.
  • Эмоциональная. Понимание чужих переживаний происходит на уровне эмоций. Вы ассоциируете чувства собеседника с похожим опытом, который был у вас, и начинаете ощущать то, что ощущает он (страх, обиду, разочарование или радость).
  • Действенная. Понимание переживаний другого человека подкрепляется действиями с вашей стороны. У вас возникает желание помочь ему.

Игры для всей семьи от КУВЫРКОМ

Насколько эмпатичен ваш ребёнок?

Эмпатия не является врождённым качеством. Она формируется у детей в процессе воспитания. Младенец не думает о том, что другим может быть плохо, его главная задача, заложенная природой – удовлетворить свои жизненные потребности.

Вы можете заметить, что маленькие дети нередко причиняют боль другим людям или животным, совершенно не понимая, что те страдают от их действий. На первый взгляд кажется, что малыши жестоки и бесчувственны, но это не так. Дело в том, что у них пока не развит навык сочувствования и понимания чужих эмоций.

Уже к трём-четырём годам ребёнок начинает реагировать на чувства других людей и сопереживать им. Он жалеет маму, успокаивает плачущего малыша на детской площадке, понимает, что кошечку или собачку нельзя бить или тянуть за хвост.

К пятилетнему возрасту ребенок уже имеет хорошо развитую эмпатию. Он понимает, что другие существа точно так же испытывают боль и страдания, переживают и радуются. Оценить, насколько эмпатичен малыш можно, понаблюдав за ним.

  • Ребёнок улавливает настроение родителей и, если видит, что кто-то из них опечален или расстроен, узнает причину.
  • Малыш на жадничает, даёт свои игрушки другим детям или угощает их конфетами.
  • Смотря мультфильм или фильм, кроха переживает за героев, может расплакаться на особо сентиментальной сцене.

Наличие этих признаков говорит о том, что у малыша хорошо развита эмпатия. Если вы замечете, что ему недостаёт отзывчивости и способности сопереживать, позаботьтесь о том, что развить этот навык.

Игры для развития soft skills

Почему важно воспитывать эмпатию?

  • При развитой эмпатии дети лучше чувствуют мотивы поведения других людей. И вместо сопротивления и злости на родителей, которые что-то не разрешают (а затем – и на весь мир), быстрее сообразят, как взаимодействовать с окружающими. Договариваться и доносить свою точку зрения до других значительно проще, если понимаешь их чувства.
  • Эмпатия помогает детям общаться и придерживаться общепринятых норм поведения. Речь здесь не об ограничении детского самовыражения в духе «ребёнка должно быть не видно и не слышно». Скорее про принятие факта, что вокруг тебя существуют другие люди со своими желаниями и потребностями, и чтобы всем жить дружно и мирно, нужно уметь найти компромисс.
  • Развитая эмпатия помогает не делить мир на «чёрное и белое». Людям испокон веков свойственно отделять «своё» от «чужого», когда все, что отличается от привычного, отвергается и даже уничтожается. Но в эпоху новой этики и гуманизма именно эмпатия становится тем самым мостиком, помогающим мирно соединить многообразие возможных вариантов, не уходить в агрессию и находить альтернативные пути.
  • Эмпатичные люди легче строят карьеру и добиваются высоких показателей в работе, связанной с людьми. Пока ваш ребёнок маленький, это может казаться не таким важным, но умение находить общий язык – тот самый soft skill, который так ценится у работодателей, останется нужным и через 15–20 лет.
  • Эмпатия делает отношения внутри семьи глубже и доверительней. Пока ребёнок растёт, эмпатия сохраняет мир в доме и помогает пережить возрастные кризисы. Она пригодится, когда повзрослевший ребёнок будет строить отношения с партнером и собственными детьми. Так семечко эмпатии, заложенное в детстве, будет передаваться по наследству из поколения в поколение!

Не нужно ждать, когда ребёнок достигнет какого-то определённого возраста, чтобы начать развивать этот навык. Это можно делать с первых дней жизни малыша, вплетая проявления эмпатии в повседневные дела.

Учимся, играя

Как развить эмпатию у ребёнка?

  • Приучайте малыша обращать внимание на чувства других людей. Например, на прогулке вы увидели, как маленький мальчик упал и заплакал. Предложите сыну или дочери подойти и пожалеть малыша, помочь ему подняться, отряхнуть одежду. Если кто-то уже помог упавшему, обратите внимание ребёнка на это. Скажите: «Малыш упал, ударился и заплакал, а бабушка помогла ему встать и успокоила. Если увидишь, что такое случилось, ты тоже можешь помочь».
  • Открыто проявляйте эмоции, говорите о своих чувствах. Так малыш поймёт, что это нормально и ему нечего стесняться.
  • Называйте эмоции, переживаемые ребёнком. Объясняйте: «Ты расстроен, тебе обидно, поэтому ты плачешь». Слова мамы помогут малышу осознать, что он чувствует, покажут, что открытое проявление эмоций располагает к обратной связи и налаживанию контакта.
  • Говоря о своих эмоциях, используйте «Я-высказывание»: «Мне грустно оттого, что ты разбросал игрушки и не хочешь собирать их», «Я очень рада, что ты помог мне убрать в комнате».
  • Не замалчивайте отрицательные эмоции, не бойтесь их и не стыдите ребёнка за их проявления. Не запрещайте ему показывать и выражать свои чувства. Он должен знать, что грусть, радость, страх, обида – нормальные проявления человеческих переживаний. Не смейтесь и не подшучивайте над негативными эмоциями крохи, не осаждайте его, когда он веселится.
  • Чаще спрашивайте ребёнка о том, что он чувствует, какое у него настроение.
  • Не обесценивайте переживания крохи, даже если они кажутся вам несущественными. Малыш поссорился в садике с другом? Успокойте его. Радуется новой игрушке? Разделите с ним радость.
  • Направляйте внимание ребёнка на эмоции и чувства других людей, животных, книжных персонажей, героев мультиков. Спросите: «Как ты думаешь, что он чувствует сейчас?». Читая сказки или смотря мультики, обсуждайте их с сыном или дочерью. Задавайте вопросы, например: «Как ты думаешь, что испытала девочка, когда заблудилась в лесу?». Попросите малыша представить, что бы он чувствовал на месте того или иного героя, как бы поступил в подобной ситуации.
  • Приучайте ребёнка быть щедрым. Расскажите о том, как здорово делиться с друзьями своими игрушками, угощать их, приглашать в игру. Но при этом не давите на кроху, не заставляйте его раздавать игрушки и сладости другим детям, если он этого не хочет. Он должен делать это по своему желанию.

На развитие эмпатии большое влияние оказывает обстановка, в которой растёт ребёнок. Если малыш с детства наблюдает в семье грубость и пренебрежение, он не сможет вырасти чутким и отзывчивым. Конечно, встречаются дети, у которых навык сопереживания формируется даже в неблагоприятном социальном окружении. Но это исключение, а не правило.

Хорошим подспорьем для развития сопереживания являются добрые книги, фильмы, мультфильмы, детские спектакли и постановки.

Развитие эмпатии невозможно без социализации. Общаясь со сверстниками, ребёнок учится понимать чужие чувства. Чем больше у малыша друзей, тем проще ему взаимодействовать с людьми.

Хорошо развитая способность понимать эмоции других людей помогает проще вливаться в коллектив, распознавать обман, находить общий язык с самыми разными людьми. Эмпаты чувствуют, когда назревает конфликт и не переходят границы в общении.        ⠀

Важно помнить, что ребёнок воспитывается поступками. Он вырастет эмпатичным человеком, если в семье принято открыто говорить о чувствах, сопереживать и помогать другим людям. Даже если в вашем детстве никто не говорил с вами об эмпатии, это не значит, что весь род человеческий теперь обречён. Проявляйте эмпатию сами, учитесь вместе с ребёнком, и он обязательно последует вашему примеру.